まいびゅーてぃーぼでぃだいやりー

先日

先日は朝の９時に起きてから近隣の病院に行ってきました。
私は高血圧症という事もあり定期的に通院しています。
この日は降圧剤を貰う為に行ったわけです。
診察では血圧も安定していたので今のところ経過は良好です。
病院から戻ってきてからは家族と共に回転寿司屋に行ってきました。
先週に１０パーセントの割引券を近所の人から頂いたので行ってきたわけです。
回転寿司屋では鯛やハマチの他にも茶碗蒸しも美味しく頂きました。
その後はスーパーマーケットで買い物を済ませてから帰宅しました。
帰宅してからは私は車の雑誌やバイクの雑誌を読みながら夕食前まで過ごしました。
ちなみに夕食は母が作ってくれたステーキとコーンスープとライスを美味しく頂きました。

活性酸素

活性酸素って聞いたことありますか？
これはアンチエイジングなどの際に、敵とみなされる物質です。
この活性酸素によって、人は老化していくのです。
活性酸素もストレスと同じように、適度な量は必要だと言われています。
私たちが酸素を消費する過程で生まれる、悪玉化した酸素のことを活性酸素と言います。
適度の量であれば、体内に侵入する細菌を殺すなど重要な役割を担っています。
しかし、過度に溜め込みすぎると体に悪影響を及ぼすのです。
活性酸素と育毛の関係としては、皮脂に影響を与える事が挙げられます。
活性酸素が多いと、頭皮の皮脂を酸化する原因となります。
そのことで頭皮の新陳代謝が鈍くなり、髪の成長を抑制してしまう恐れがあるのです。
活性酸素はストレスやタバコ、紫外線などからも取り込みやすいと言われています。
活性酸素対策を行う事で、元気な頭皮と体を維持し続けましょう。

ストレッチ

このところストレッチをするようにしてます。私は体が硬いので、不安でしたが、わりと楽にできました。でも途中から足がしびれてきたのです。そういうときは休んでいいとのことなので、遠慮せず休みをとりました。ストレッチはがんばってはいけないそうです。自分と向き合って自分が何を考えているか、何にとらわれているかをみつめる時間です。そういうゆったりとした時間が持てるのって素敵です。これからもストレッチを続けていきたいと思いました。友達にもおすすめしますね。

もう少し

懐かしい歌が心を打つ
もうすこし、僕をがんばらせてください
いきた時代が本物だったと教えてくれてありがとう

素直に謝る

相手の名前を間違えてしまった時は
素直に謝るのがナマーだと思う。
そうすれば笑って流してくれると思う。

お金に縛られる

自分がこんな苦労人になるなんてまったく思っていなかった。
もっと気楽な人生をおくるものだと思っていた。
そのほとんどはお金を稼ぐことに費やされる人生。
このままお金に縛られて生きていくのかな。
クレジットカード　即日発行即日発行　クレジットカードお金のことで言えば、クレジットカードはアメックスを使用しています。日本は、現金主義というかクレジットカードに対してネガティブな印象を持たれている方が多いように思いますが、クレジットカードは使い方によってはメリットのほうが多いのではと思います。私は、少額決済以外はほとんどクレジットカードを利用しています。まず日常生活におけるクレジットカードの利点としてはポイントが貯まって後でマイルに交換できるというのと、オンライン登録をすれば利用明細が残るので家計簿代わりになるということが挙げられます。現金だと、ポイントも付かないし、いつのまにか使ってなくなってしまうことが多いので、私はこの２つの利点が気に入ってます。

しわ

朝の情報番組で顔のしわについてやっていました。

顔のタイプでしわのでき方が違うそうで、

面長の人は頬にゴルゴ線（劇画ゴルゴ１３の頬にあるしわ）、
丸顔の人は口元にマリオネット線（人形のあごがぱかぱか動く部分をイメージ）、
目が切れ長だと、目じりにカラスの足あと、
大きな目だと、まぶたと目の下にたるみじわが、

…できるそうです。

私は、丸顔で目が大きいタイプに分類されるのですが、
当てはめるとなかなか当たっているので、怖いです。

それにしても、それぞれ、嫌なネーミングがあるんですね。

私は特にしわ対策はしていないのですが、
化粧品はニベアのみで、なるべくそっとハンドプッシュするように心がけています。

顔も朝はぬるま湯で洗うのみ、なるべく刺激を与えないように、
石鹸などはなるべく使わないようにしています。

クレンジングはダブル洗顔不要のオイルをたっぷり、そーっと顔に塗って、
やはり、ごしごししないように洗い流しています。

主人の肌がとてもきれいなのですが、
朝、顔すら洗っていないのをお手本にしています（笑）。

美白肌を作ろう

アスタキサンチンは美白の大敵である肌荒れやしみに効果がある栄養素です。坑酸化力がビタミンEの数百倍もあり、自然界の中で最も高い坑酸化力を持っているといわれています。これを配合したアスタリフト化粧品は、肌の衰えを防ぎ、透明感あるアンプルール美白肌を作るのに最適です。

たるみ毛穴と茶のしずくスキンケア

たるみ毛穴をケアするには、保湿をしっかり行うことが大切。茶のしずく　口コミ洗顔の後は化粧水をたっぷり使ってしっかり保湿。毛穴を引き締める効果のある茶のしずくシミ対策化粧水化粧水がおすすめ。加齢と共に、誰にでも起こりうる「たるみ毛穴」。たるみ毛穴は放っておくと次第にシワへと繋がっていってしまいます。若々しいお肌を保つためにも茶のしずく石鹸効果スキンケア対策しよう。

法人用ETC

仕事で車移動を多くしていると、有料道路のお金というのが
以外にコストになる上、いちいち現金払いしていられないのだ。
会社でETC搭載したら法人用ETCカードつくって使うほうが、コスト削減になるし、
なにしろ車での有料道路代に便利に使えるのがいいのである。